分手心情不好怎么调节情绪

　　分手是一件很常见的事情,几乎每一对情侣都经历过,而分手后的情绪低落是很正常的现象,学会正确面对它,那么分手心情不好怎么调节情绪?

　　一、分手心情不好怎么调节情绪?

　　1.告诉自己一切都结束了

　　不要沉溺于过去，感到贫穷。不要想为什么那个人不能爱你;勇敢地面对它。你真的可以遇到合适的人，让你忘记过去。你会幸福的。世界上一定会有人带你走出所有的乌云，给你希望和未来。告诉自己一切都结束了。

　　2.总结过程，平静心情。

　　爱情是一段美好的过去。有幸福，有浪漫，有激情，有争执.没有原因，就没有结果。所有的分离都有原因和后果。总结一下你在这段关系中扮演了什么角色，你做了什么。回忆那些点点滴滴，分析你的对与错，改变你所拥有的，鼓励你所没有的。....