掌握孕期饮食四原则，长胎儿不会长肉
大连市中心医院营养科主任/头条号签约作者；辽宁省营养学会理事，大连市营养学会常务副会长，辽宁省公共营养师职业技能鉴定专家，大连市医学会临床营养分会委员，中国临床营养网专家顾问。
滕岳:北京大学营养与食品卫生学硕士，北京市海淀区妇幼保健院副主任。主要从事孕期营养的科研和咨询，现在致力于孕期体重管理和孕期相关并发症的研究，尤其是妊娠期糖尿病。近年来，他出版了许多关于营养和保健的书籍。
本文节选自王兴国导演和滕越老师的书:《长胎儿不长肉》
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有些孕妇在知道孕期食谱要多样化，掌握了关键食材后，可能还是会担心。怎样才能把每一种看起来很重要的食材做成一日三餐？怎样才能做到品种齐全，数量合理？关键是掌握孕期饮食的四个基本原则:<....