孕妇平躺睡觉好吗？怀孕睡觉怎么睡
怀孕后，睡眠似乎成了一个让人困扰的问题，一般，孕早期的妈咪会觉得嗜睡，但是也有的妈咪感觉很不好，几乎呈失眠状。其实睡姿也关系着睡眠的质量，孕妇该以什么样的睡姿睡觉呢？平躺、即仰卧好不好呢？怀孕睡觉可是有学问的，睡姿也影响着宝宝的健康哦！
孕妇平躺睡觉好吗?
在孕早期平躺着睡觉是安全的。如果准妈妈身体一切健康，妊娠也正常的话，就更没有问题了。但到了孕20周左右，平躺着睡觉会导致子宫压迫下腔静脉(使血液从下肢向心脏回流的一条大静脉)，引起眩晕、低血压等症状，并且还可能会减少流向子宫的血流。所以，随着孕期的进展，请准妈妈尽量侧着睡觉，用一个枕头支撑住自己的臀部，这会让血液更好地流向发育中的胎宝宝。（14个好习惯帮助孕妈妈睡个好觉）
怀孕睡觉怎么睡
妊娠早期(1-3个月)....