孕妇也可以塑形吗？怀孕期间也可以健康塑形的运动
有很多女人都担心自己怀孕生产以后，自己的身材会走样，毕竟造人也只是人生中短短的一个过程，生完孩子之后，保持良好的身材也是现代女性追求的目标。有一些女性认为塑形的任务只能等到产后了，其实怀孕期间也是可以健康塑形的。以下是92妈妈小编推荐的孕期中每个阶段适合的运动清单。
准备怀孕期间：应该以增强体质为主
如果各位备孕的女性适合重量训练，并且有专业教练的指导，那么可以说保持力量和稳定性是为生产做准备的一项重要工作。
宝宝出生后，为了保持身材，您每天需要坚持6-9磅的举重训练。而且，怀孕期间也不适合重量训练，因为过度运动对孕妇来说是很大的一个威胁。
怀孕期间，孕妇身体会产生松弛激素来放松骨盆的韧带，并扩大孕妇的宫颈，以此为生产做准备。荷尔蒙激素水平上升，孕妇身体会....