女人睡前必做的五件事，养出年轻状态不惧衰老
很多人都害怕衰老，尤其是对于女性来说，更加畏惧衰老。但在我们的生活中，想要变得更加年轻，那么除了要做好护肤工作之外，也要养出良好的习惯才有利于身体的保养。那么接下来就跟随小编来了解女人睡前必做的五件事，养出年轻状态不惧衰老。
第一件：睡前用40度的水泡脚。泡脚具有很好的养生作用，能够促进身体的血液循环，加速体内新陈代谢，能够起到暖身祛寒、增强抵抗力的作用，尤其是对于女性来说，坚持每天用40度的热水泡脚，具有很好的保养效果。
第二件：睡前喝200毫升的热牛奶。睡前喝牛奶也可以达到补钙安眠、温宫祛寒的作用，十分有益于女性保健。而且在睡觉之前喝一别牛奶还能增强身体的抵抗力，同时也可以起到预防绝经提前的作用，让女性越来越美。若是乳糖不耐，则可以喝一喝热水或者吃钙片。
第三件：按摩脚底....