情感破碎,情感修复六步法!
尽管面对感情的破裂,尽管伴随着心碎的声音,生活却让许多人一再尝试着将错位的情感拉回正轨。但是经过精疲力竭的情感修复,往往换来的往往是更多的挫折。
情感修复六步法,帮助您避开心理误区,加速伤口愈合。
步骤1:跳出关系,接受并面对冲突。
如果关系出了问题,请你先往后退。在跳出一段关系、拉大距离的时候,你会更容易看到和连接和冲突的存在,然后你会发现冲突的意义,然后作为一个旁观者去寻找机会。这样做后,冲突就大大减少了。
步骤2:拨开迷雾,发现冲突的真相。
结婚主要靠感情维持。因此,当冲突发生时,我们首先要关注的不应是谁,而应探究冲突背后的原因,简单地说就是归因而不归罪。
步骤3:寻求支持的力量,找到新的希望。
在找出原因并....