情侣分手真的很痛苦，尤其是失去了心爱的人，会觉得自己好像失去了全世界。失恋的人都能体会到这种感觉，但感情只是生活的一部分，不能因为分手就放弃一切，那么分手之后很痛苦怎么办呢？
第一，找人倾诉。
分手后心里很脆弱，不太在乎平时在乎的东西。因为他们最在乎的东西已经失去了，会让失恋的人觉得失去了一切。此时应该找朋友去倾诉，尤其是那些关系最好的人。告诉他感情上的事，或者和她一起喝酒聊天，会让失恋的人感觉更好。因为每个人都知道如何说服别人，放在自己身上就不知道分手之后很痛苦怎么办了。
说话的方式有很多，有些人喜欢在分手后平静地喝酒，找关系较好的人吐露自己的内心。还有一些人喜欢用更激烈的方式来表达内心的情绪，有时可能会表现得有些过激。但是这样的确能让....
分手是一件特别伤心的事，离别后很多人会觉得自己的生活没有希望，对眼前的一切都很消极，其实这样是不对的，人应该为自己而活，假如你不知道分手之后很痛苦怎么办，那就试着用这些方法来排解吧!
1.哭一场。
分手后，你可能会想起你曾经的点点滴滴，想起你们早晚在一起的日子，感到很难过，但是不知道怎么发泄。最直接的发泄方式就是哭，找个没人说想说的话。哭完之后，决心不再为那个人哭了。已经过去了。那个人只是你生命中的过客，你的下一段感情还在等着你。
2.吃甜食。
吃甜食可以让人心情好。分手后伤心的时候买些甜食吃。你会发现吃了会觉得生活还是很美好的，离开他也很开心。
3.让自己忙起来。
假如分手后很伤心，找些自己喜欢做的事情，让自己....
爱情真的使人既爱又恨。刚踏入爱河的感觉是非常甜蜜的，但是一段感情正式宣告结束时，分手的痛苦让人如此窒息，分手之后很痛苦怎么办呢，又能迅速走出失恋的阴影？
1.不建议马上开始一段新恋情。
不要马上开始新一段感情。理由很简单，旧情难以忘怀，发展一种新的感情，很容易把额感情和之前的感情做比较。在这段时间感情不是恋爱，而是要多展示前任。我还能在没有你时找到新感情。
这样，你就不会高兴了，你的前任也会觉得你很快就有了新欢。看来，分道扬镳是很正确的。这样的关系意味着什么?也许，过了一段时间，他们就又分手了，这使自己的心情更苦了。
2.痛哭一场。
分手之后很痛苦怎么办？哭是治愈过程中最好的方法。泪水能净化你的心灵和心灵。所以，不要怕哭，....
真正付出一段感情，如果不是这段感情已经到了天平座的尽头，谁会想离开?也许此刻，你因为各种原因不得不分手，可能是父母，可能是爱不够，也可能是其他不可抗拒的原因。那么分手之后很痛苦怎么办呢？
1、给自己和彼此一个冷静期。
彼此分手，如果真的相爱，难免会痛苦，但不管是什么原因，既然提出分手，就意味着你们之间真的会有一些问题。而这些问题，即使现在不提分手，以后也会因为这件事没有解决而分手。
所以对于分手之后很痛苦怎么办来说，当一方提出分手时，建议你们先冷静下来。双方冷静地思考你目前分手的事情是否真的无法解决，是否是你们感情中无法走出去的障碍。假如是，那就当长痛不如短痛。如果没有，试想解决办法，看看如何解决这个问题对你来说是最好最合适的。
2....
爱情不再仅仅是我们生活的调味品。它已经融入我们的生活，成为我们生活中不可或缺的一部分。我们每个人对爱情都有最好的期待和渴望，但是有的时候还是会失恋，那么分手之后很痛苦怎么办呢？
在这个世界上，一切都在不断变化。现实不是童话。我们从来不是故事的主角。我们运气好到嫉妒。爱情从来都不是我们想要的。它变化太快，我们往往很难控制它们。爱情从来都不是一件公平的事情，即使我们为它付出了那么多，放弃了那么多，它也不一定会有一个幸福的结局。
爱情永远不可能无缘无故地维持下去。很多时候，爱情离不开男女的共同努力。只有这样，爱情才能管理好。因此，为了这样的爱情，我们用尽全力，全心全意地付出，以为可以用我们的付出换来一个美好的结局。然而，现实往往是残酷的，给我们带来了巨大的打击，让我....
分手之后很痛苦怎么办?为什么失去爱情之后?刚开始谈恋爱时，没有人是对着分开去，谁不盼望能相伴到老呢?但，世界上的许多事情都是变化的，感情也是如此。二人突然间，突然间发觉无数的不合时宜，分手。
分手之后很痛苦怎么办
1、承认吧，不要那么不甘心。
先要承受分手后这一客观事实，即使有多么舍不得忘记，一定要学会放下。不要一天一天地忘记它，心里还是盼望着和好如初，或一副不切实际的痛苦，去祈求ta能够回头。要明白这样也没用，真正的正正离婚都不是一时冲动，多数是谋情，你来恳求只有自降身家，除开ta让ta更低的身家外，起不到一点功效。
2、在日常生活中保持正常状态，不要把自己关起来。
有些人失恋后跟天塌一样，整日默默流泪，或是喝酒烂醉如泥，....
分手是一件尤其伤心的事，别离后很多人会认为自身的生活并没有期待，对眼下的一切都很消沉，实际上那样不对的，人应当为自己而活，倘若你永远不知道分手之后很痛苦怎么办，那么就尝试用那些办法来缓解吧!
1.哭一场。
分手后，你也许会想起了你以前的一点一滴，想到你们迟早在一起的日子，觉得很难过，可是不知如何宣泄。最立即的宣泄方法便是哭，找一个没有人说想说的话。哭完以后，信心不会再为那人痛哭。已经过去。那人仅仅你生命中的过客，你的下一段情感仍在等你。
2.吃甜食。
吃甜食可以使人心情愉快。分手后难过的情况下买一些甜品吃。你就会发现吃完会感觉生活或是很美妙的，离去他也很开心。
3.让自身忙下去。
倘若分手后很伤心，找些自身喜歡做....
恋人分手确实很痛苦，尤其是失去深爱的人，会认为自已仿佛失去全球。失恋了的人都能体验到这种感觉，但情感就是日常生活的一部分，不可以由于分手就舍弃一切，那麼分手之后很痛苦怎么办呢？
第一，请人倾吐。
分手后内心很敏感，不太在意平常在意的物品。由于她们最在意的物品已经失去，会让失恋了的人感觉失去了一切。这时应当找个朋友去倾吐，尤其是这些关联最好是的人。对他说情感上的事，或是和她一起饮酒闲聊，会让失恋了的人觉得更强。由于每个人了解怎样劝服他人，放到自已的身上就不清楚分手之后很痛苦怎么办了。
讲话的形式有很多，有的人喜爱在分手后宁静地饮酒，托关系不错的人表露自个的心里。也有一些人喜爱用更剧烈的方法来表示内心深处的心态，有时候也许会体现得有一些偏激。....
感情确实让人既爱又恨。刚迈入温柔乡的感覺是十分幸福的，可是一段感情宣布宣告完毕时，分手的痛苦令人如此室息，分手之后很痛苦怎么办呢，又能快速走出失恋的黑影？
1.不建议立刻逐渐一段新感情。
不必立刻逐渐新一段感情。原因非常简单，旧爱令人难忘，发展趋势一种新的感情，非常容易把额感情和以前的感情做比较。在这段时间感情并不是谈恋爱，反而是要多展现前男友。我都能在没有你时找出新感情。
那样，你也就不容易开心了，你的前男友也会认为你没多久就有新感情。来看，各奔东西是很恰当的。那样的关联代表着哪些?或许，过去了一段时间，她们就又分手了，这使自身的心境更苦了。
2.痛哭流涕一场。
分手之后很痛苦怎么办？哭是痊愈全过程中最佳的方式。眼泪能净....
