和男朋友分手了怎么走出痛苦

　　分手通常是一种痛苦。当你没有意识到它的到来时，痛苦就更难以忍受了。你认为你有一段甜蜜的关系，仍然在为你的未来做计划，但你的伴侣似乎突然打破了美丽的爱情，让你独自站着，绝望地哭泣和心痛。那么和男朋友分手了怎么走出痛苦?

　　一、和男朋友分手了怎么走出痛苦?

　　1.让自己痛苦。

　　研究表明，大脑处理疼痛的方式类似于处理身体疼痛的方式。有些人可能想用药物和酒精来麻痹疼痛，或者立即跳入另一段关系，以避免他们的关系处于绝望的境地。无论他们是什么，最好让自己感受整个情绪。

　　失去任何东西后感到悲伤是很自然的。即使你一开始避免了痛苦，你最终也必须面对它才能恢复。通过给自己时间去悲伤，你会发现更容易得到你想要的结局，继续你的生活。

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