如何应对女性分娩后的产后抑郁?

如何应对女性分娩后的产后抑郁?

  如何应对女性分娩后的产后抑郁?其实每个人在一些阶段都会出现抑郁的情绪,抑郁并不可怕,但是如果这种情绪反复出现或者是持续性进行,就会让新妈妈失去感受快乐和幸福的能力,对于生活和家庭都会带来可怕的影响,我们应该学会去了解,预防,并且在出现问题后积极寻求帮助,这才是最重要的。

  如何轻松应对产后抑郁?

  1.依赖型抑郁

  依赖型抑郁来源于丧失感,比如说胎儿与新妈妈身体分离,突然失宠,身材走样,作息规律发生变化,人生角色转变等,都会让女性患上依赖型抑郁,那么应该如何解决呢?

  产后妈妈当面对产后身体,心理各种变化需要调节心态努力去适应,同时老公和家庭成员应该多给予新妈妈关爱,减少不重视带来的一些负面情绪。

  2.自责型抑郁

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