许多女性在失恋后开始放弃自己，其实只有出来才是最好的解脱，下面就来看看女生主动分手后情绪失控怎么办吧!
1、发泄心中的苦闷。
任何人，无论是普通人还是英雄，当他在爱情中失败时，都不可避免地会有短暂的英雄气概和眼泪。这时，他想哭，但不敢哭，甚至强颜欢笑。表面上看，它似乎是英雄，但实际上它对他的身心非常有害。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋的时候。不能在人们面前哭的人也应该找个地方私下哭;不习惯哭的人不妨尽可能多地流泪。
2、善用情感冷冻的二次吸引。
分手后，各种各样的行为，甚至让每个人都知道，只会引起对方的厌恶和无尽的厌恶。在这个时候，你们都需要冷静下来，让时间洗去一些不快乐。情感专家康纳说，分手后，男人和女人会情不自禁....
女孩失恋后如何调整自己的情绪?失恋是大多数女孩、男孩和女孩都必须面对的问题。失恋是正常的生活状态。没那么可怕。它能让你认出你的心。那么，女生主动分手后情绪失控怎么办呢?让我们看看。
一、女生主动分手后情绪失控怎么办
1.哭泣宣泄。
人是有感情的动物。当他们失恋时，他们会痛苦和悲伤。如果你失恋了，请让自己先受苦，承认你的痛苦，承认你的悲伤，承认你曾经爱过。在这个时候，你可以大声哭泣，试着发泄你的痛苦。
2.倾吐沟通。
发泄痛苦的最好方法是找一位知己，倾诉他内心的愤怒，谈论他的痛苦，分析他在过去的关系中做错了什么，失败在哪里。当然，你也可以通过消费、购买或吃食物来发泄你的情绪。
二、女孩失恋后如何走....
女人主动分手是非常无情的不能恢复，无情的女人分手后往往不会给你留下来的机会，这种女人对自己残忍对别人也残忍，在正常情况下很难挽回。下面来看看女生主动分手后情绪失控怎么办吧!
1、适度断开，保持距离。
既然她恨你，你就纠缠不清了。是时候控制自己不要去找她了。在这个阶段，如果对方拒绝你的存在，你应该了解对方，把自己从她的生活中抽离，给她足够的时间和空间来消化对你的负面情绪。如果对方没有删除你的联系信息，你不应该主动删除它，也不应该联系她。如果另一方删除它，它将被动地接受断开连接。在断开连接期间，不要为另一方做任何事情。因为她处于消极的时期，你所做的一切都是错误的，这也会引起她的不满。强迫接触只会使情况变得更糟。只有当她能对你保持一颗平常心，客观地对....
