哺乳期能吃罗非鱼吗

孕妇能吃吗？

能吃。

罗非鱼营养丰富每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。。

产妇能吃吗？

能吃。

孕妇可以吃，罗非鱼具有通乳生乳的功效。

哺乳期能吃吗？

能吃。

罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳，具有通乳生乳的功效。

宝宝能吃吗？

能吃。

宝宝可以吃，罗非鱼中含有丰富的蛋白质，能够促进脑部和身体的生长发育。

特效与功效

罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生�....