刚分手很难受怎么办?我们不能改变分手的事实，但我们可以采取一些方法来减轻分手的痛苦，尽快摆脱消极情绪，继续前进。现在我想和你分享一些分手后的策略，希望能帮助大家。
1.接受现实。
刚分手，无论是你的决定，还是他抛弃了你，你都会悲伤一段时间。这是不可避免的，毕竟，你为这段关系付出了很多。虽然你很难过，但你所能做的就是接受现实。一开始可能有点困难，但这是减轻痛苦的第一步。
你可以和别人说话，你也可以一个人偷偷哭。这些都是帮助你减轻痛苦的方法。但请不要想你为什么会结束或祈祷你的前任。即使你真的想找到他，现在也不是时候了。这只会让你越陷越深。
当你接受这个现实，能够冷静地思考时，想想你是应该放下他，继续前进，还是想办法拯救他。如果你想救他，我建议你....
在一段关系中真正付出感情，如果不是这段关系已经结束，谁会想离开呢?也许此刻，你必须因为各种原因分手，可能是父母，可能不够爱，也可能是其他不可抗拒的原因。不管是什么原因，如果分手真的付出感情，肯定会不舒服。那么刚分手很难受怎么办呢?
第一，给自己和彼此一段冷静期。
如果你们彼此分手，如果你们真的相爱，难免会痛苦，但不管是什么原因，既然你们提出分手，就意味着你们之间真的会有一些问题。而这些问题，即使现在不提分手，也会因为未来没有解决的问题而分手。
所以当两方分手时，我建议你们先冷静下来。双方冷静地思考，你目前分手的事情是否真的无法解决，是否是你们关系中无法走出去的障碍。如果是这样，那就像长痛一样，而不是短痛一样。如果没有，想象一下解决方案，看看如何解....
刚分手很难受怎么办?事实上，遇到这个问题不必惊慌，因为，这是全人类都在遇到的问题，想想每一秒都有成千上万的人遇到同样的问题，遭受同样的痛苦，更好吗?
1.该走的终究会走，今天分手是好事?
俗话说，长痛不如短痛好，今天的分手，事实上，已经写在你的生活手册里了。这个分手的人只是你情感道路上的一个岔路口，不分手，继续这条错误的道路，最后，拖得越长，对你的生活的影响就越大，你的痛苦就越大。
那么，刚分手很难受怎么办呢?你只是想想每一段关系的接受，是为了迎接一点新关系的到来，是为了给新关系让路，不是，这样想还有点期待吗?
2.要有一点阿Q精神，不要凡事都往坏处想。
想想看，你为什么要分手?有很多不情愿吗?事实上，没有必要。这些所谓的不情愿也是你....
