婚后发现老公出轨该怎么办?
如果一方在婚姻中有外遇,你需要收集相关证据的一方,你需要收集相关证据来证明他有外遇,过错在他身上,这样你就可以在夫妻共有时向你倾斜。那么发现老公出轨该怎么办呢?
婚后发现老公出轨该怎么办
第一,妥善处理自己的情绪。
一旦确认丈夫有外遇,正常人就会有愤怒、羞辱、挫折、焦虑、不满和其他负面情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应是正常的。所以,我们的第一步是接受我们自己的情绪。在我的咨询经验中,许多妻子安慰自己:我不难过,我不生气,我是一个理性的人。结果导致了更多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑、不满的积累,在面对丈夫和事故时缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放,比如和你最好的朋友谈论他们的坏心情,或者写日记抱怨,或者打她丈夫的枕头。
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