如何调节自己的心理情绪

　　分手后首先接纳自己情绪。分离本身就是一件悲伤的事情，无论这个人是否值得，至少在这个过程中，他们真的付出，他们真的付出，他们爱，珍惜，感情消失了，我们不应该悲伤吗?所以允许自己伤心。

如何调节自己的心理情绪：

　　1、认清并接受现实

　　分手后，你的思想是否总是出现在彼此的外表和甜蜜快乐的场景在一起，即使在小玩之前，这次已经成为美丽的事情在你的记忆~~但当男孩说分手，关系已经结束，即使你仍然想复合，但关系也有缺陷，如果对方真的关心你，他不会说分手，也不会说分手后，同意不保留。

　　2、决不要去挽留

　　有人说了，爱他就要去争取。但是，现在情况不一样了，是你们分手了，而不是你们处于单恋期。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果他爱你，他会回来的。如果他不爱你....