不要过度在意别人的看法

　　在生活中，有些人非常关心别人的观点，事实上，很多人认为这是自卑的表现，事实上，太关心别人的观点，往往是一种思维缺陷，我们想让自己的心变得强大，或变得自信，最重要的是感知自己的思维，然后重塑自己，我们可以变得非常强大。不要过度在意别人的看法。

　　太在意别人看法的人，往往是落入了自动化思维陷阱

　　心理学中有一种情感ABC理论，告诉我们一切都是中立的，乐观积极的人习惯于从乐观的方面去解读，所以会越来越开朗;过于关心别人观点的人往往习惯于认为别人在说自己。这种过度的解读给他们自己的人际关系带来了麻烦。

　　张德芬老师有一句经典的名言，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。我们在意别人看法，往往是我们自己陷入了一种自动化思维陷阱中。

　　在这个陷阱中，我们认为我们总是做得不好，或者....