免疫力下降怎么办，怎么提高免疫力
免疫力下降怎么办，怎么提高免疫力？在日常生活中，经常听到免疫力是最好的医生这句话，其实很有道理。免疫系统是人体抵御细菌和病毒入侵的重要防线，对人体起着非常重要的作用。
当外病原体进入人体后，会激活免疫系统，产生相应的免疫细胞，前去捕杀，其过程不亚于动作大片。就像医生一样，对症下药，击败病原体，预防相关疾病。但生活中的一些坏习惯会导致免疫力下降。那么免疫力究竟是怎么一回事呢?
随着人体年龄的增长，身体各方面的功能都会衰老，免疫系统也不例外，导致免疫系统下降。比如小偶感风寒，需要很长时间才能痊愈，甚至依靠药物治疗。当免疫系统正常时，可能不会长期治愈，甚至不会出现症状。这就是免疫系统下降的典型表现。
免疫系统的下降与睡眠质量、饮食、生活习惯等诸多因素有关。现在生活节奏....