如何做到自律

　　伴随着经济水平的提高，人们的生活有了很大的改善，但是现在的人越来越不自律，像手机，电脑，考试作弊，等等，不自律的事情每天都在我们的生活中上演。为此，今天跟着小编一起看看，如何做到自律和自控的方法!

　　一，如何做到自律和自控的方法

　　1.远离诱惑源，转移注意力。

　　如今，很多人沉迷于手机和电脑，还有些人酗酒，这表明他们缺乏自律。自律性不好，因为这些事情都会引诱我们，我们要很好地自律，要远离诱惑，要转移注意力。

　　想玩手机、电脑、喝酒时，立刻做些自己喜欢的事情，如运动、读书、下厨等，每天坚持，坚持一个月，会减少对诱惑的来源的依赖。

　　2.制定目标和时间表。

　　为何我们不能很好的自律，还不是因为我们没有目标，天天得过且过，感觉每天都没事，就�....

　　真要自律的人，即使在春节假期里，每天要求自己做的事情，也一样不会少做。为此，现在我们就一起看看，如何做到自律和执行力心得体会!

　　一，如何做到自律和执行力心得体会

　　1.了解自己。

　　古代希腊哲学家苏格拉底曾说过一句话：“世上最难了解的是你自己，哲学的任务应该是帮助人们‘认识自己’。《了解自己》也是铭刻在古希腊德尔菲神庙金顶上的一句警世箴言。是啊，谁要真正做到自律，首先要认识自己，认认真真的审视自己。了解自己有三种基本方式：与他人比较，了解自己;通过他人的评价了解自己;通过自己的实践了解自己。

　　2.确立目标。

　　先哲说：「要有人生的目的，否则精力全是浪费」，你为什麽要生存?你们将如何生活呢?也许很少有人这样问过自己。等你解决了这类问题后，�....