男朋友和我分手如何挽回

　　在一段感情中，如果一个男生觉得你们的感情已经走到尽头，没有任何分手的预兆，那么很多女生的潜意识反应就是马上挽回，甚至在挽回的过程中不惜放下面子，可以说是乞求式的挽回。但是挽回效果恰恰相反，男朋友和我分手如何挽回?

　　一、自我调整，正视分手事实。

　　许多人失恋后哭泣，失魂落魄，长时间无法摆脱痛苦的情绪。是的，失恋当然让人吃亏。但要想挽回，首先要收起不值钱的眼泪，因为他绝对不会看到你伤心就回头，反而会很有压力。既然分手了，就接受这个事实。

　　分手后要尽快调整心态，控制情绪，给对方一些冷静的时间。不要哭，没有人愿意和消极的人在一起。不要联系他，他不想收到任何你求复合的信息。不要抱怨，先从自己身上找原因!

　　二、自我反思，改变相处方式。