紫菜海米鸡蛋汤——补钙补气排毒
食物的不同搭配营养价值是不同的,所以在我们选择食物的时候一定要注意不同的营养搭配哦。紫菜是大家都喜欢吃的食物类型,一般做汤比较多,具有补钙补充营养的作用,下面的这道紫菜海米鸡蛋汤就有很好的营养补给作用。
紫菜海米鸡蛋汤
紫菜海米鸡蛋汤所需材料
主要食材紫菜、海米、鸡蛋、葱花、盐、芝麻油、味精
紫菜海米鸡蛋汤的做法
1、紫菜用清水洗净撕碎;海米用清水洗净;将紫菜、海米放入碗中,加入适量清水浸泡。
2、将鸡蛋液打入碗中,用筷子顺同一方向搅拌均匀备用。
3、锅置于火上,倒油烧热,放入葱花炒香,再倒入1200毫升清水,用大火烧开后,放入适量盐,鸡蛋液均匀淋入锅中搅散。
4、当鸡蛋液形成蛋花浮起来后,加入芝麻油、味精,再放入泡好的紫菜和海米煮沸,一道....