暴脾气怎么治?这10个方法很不错!
周围有许多人脾气不好，他们比较容易生气和生气，生气很可怕，而且生气的频率比别人高很多，一般脾气暴躁的人性格比较急躁，他们无法更好地控制自己的情绪，那么暴脾气怎么治呢?
暴脾气怎么治
1.深呼吸，心理想要淡定要淡定，人生只有几十年，这种类型的自我安慰。
2.如果发现自己的脾气无法控制，那就在发作前跑到外面去跑，或拖地。跑到没有力气，拖到没有力气，脾气就会变得收敛。这种类型是行动型。
3.易怒的人，心脏和血压一般都不好。自我调节自我控制，贵见生命，以生命为第一。那么你就不会那么生气了。这种类型是重生命。
4.多参加一些业余活动组织，以声乐、舞蹈、游泳、登山、滑雪等方式减少脾气暴躁的次数。这种类型是户外娱乐。
5.病理性如更年期等，需到医院就诊，对症下....