人生如戏，有悲欢离合的故事，历经坎坷，千辛万苦的曲折，戏演完了，人生也就结束了。爱情只不过是人生舞台中的一个小细节，也是一部戏，也有喜怒哀乐，酸甜苦辣，悲欢聚散。失恋了心里难受怎么办?
第一，自我催眠。
失恋者很容易产生自卑心理，此时我们首先要做的就是改变自己。纵容自己买几套奢华的衣服，如何明亮色彩如何来，即使只给自己看，打扮得漂漂亮亮也赏心悦目。不停地赞美自己，无限地放大自己的优点。你们会发现没有那个人，你们会过得更好。失恋者打击了你的自信，现在你要做的就是想尽一切办法，挽回失去的自信。双倍地爱自己，双倍地疼爱自己，才会有人来爱你。别再想着他(她)，多爱自己，多做自己喜欢的事情，每天多赞美自己，你就会发现原来你没有他(她)也可以继续生活。
第二，调整心态。
大部分朋友在失恋后都很痛苦，从此变得一蹶不振，无法正常生活。事实上，失恋并不可怕，只能说明属于自己的爱还没有真正到来。失去爱情之后，我们该怎么做才能不再陷入痛苦?失恋了心里难受怎么办?
第一，理性反思自己。
不管是什么原因导致两人分手，我们都应该在分手后理性地反省自己，看看在两人的相处中，自己是否做错了什么。假如是自己的问题，要迅速纠正，避免在下一次恋爱中出现这样的问题;如果是对方的问题，要放弃包袱，好好生活，做好迎接下一次恋爱的准备。
第二，向好朋友倾诉烦恼。
失恋后心情一定很差。这个时候，如果你不发泄，很容易郁结成疾病，影响心情，影响身体，影响工作，影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉心中的痛苦，想哭就哭，发泄委屈和痛苦。
第三....
不论是谁导演的爱情这部戏，剧散人终，故事结束，你何必还沉陷在故事情景中，而不能自拔呢?漫漫人生路，没有任何一件事情是人生的全部，还有很多的事情等着你去做，不要因为一个不属于你的情感，而毁掉你的一生，不要让自己脆弱，要学会承受和坚强，积极面对人生，对旧心酸往事，一笑而过。失恋了心里难受怎么办?
第一，旅行调整心情。
失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境，出去放松，开阔眼界，忘记大自然中失恋的痛苦，平复失恋的伤痕。
第二，时间是最好的良药。
时间是治愈一切痛苦的良药。随着时间的推移，任何痛苦都会慢慢恢复，慢慢忘记。失恋也是如此。也许你今天还在痛苦中。过一段时间，也许你连那个人的样子都想不起来。这就是时间的力量，默默抹去你的痛苦....
