孕妇出汗
怀孕后,孕妇会发现自己出汗多,这是孕期的常见症状,是因为体内的雌激素和新陈代谢的增加造成,可以通过穿天然料子的宽松衣服、充足的睡眠和改变饮食等方法来改善。
孕妇出汗多怎么回事
新陈代谢旺盛
孕妇怀孕后,体内新陈代谢比孕前要旺盛,皮肤所散发的热量也比较多,基础体温比一般人高0.3-0.5℃,所以比一般人耐热能力差。另外由于胎儿的生长发育需要,孕妈妈摄入食物量以及排泄量会增加,再加上孕激素的分泌量增加,让孕妈妈体重及脂肪增加、液循环量增加从而导致让身体基础体温上升,出汗变多。因此就容易出汗。
缺钙
孕妇身体缺钙,会让孕妇容易怕热,就会造成孕妇容易出汗。可以通过多吃一些含钙的丰富的食物,比如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品等来补充钙质。
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