怎么判断自己是否不孕

　　近年来，不孕问题在社会上引起了广泛的关注。许多夫妇在计划生育时都会遇到一定的困扰。那么，怎么判断自己是否不孕？有什么方法？本文将从生活习惯、身体健康和行为表现等方面，探讨如何判断自己是否不孕，并提供一些自我辨别的方法。

　　一、怎么判断自己是否不孕？

　　1.生活习惯方面

　　不良的生活习惯可能对生育能力产生一定的影响。以下是一些生活习惯上的线索，可供自我判断：

　　吸烟和饮酒：吸烟和饮酒是导致男性和女性不孕的常见因素。如果你经常有吸烟和饮酒的习惯，那么需要考虑这些习惯是否可能导致不孕问题。

　　均衡的饮食：健康均衡的饮食是维持身体健康的基础。如果你长期以来饮食不均衡，缺乏各类营养物质，可能会影响到生育能力。

　　运动和体重控制：适度的运动和保持健康的体重可以提高生育能力。如果你长期缺乏运动或体重过重或过轻，可能会导致不孕问题。

　　2.身体健康方面

　　身体健康状况....