排卵期不适应该怎么办

　　排卵是女性月经周期中一个重要的生理过程，它标志着受精能力的高峰期。在这个特殊的时期，女性身体会经历一系列的感觉和症状，以适应潜在的受孕。排卵期的特征是什么？排卵期不适应该怎么办？本文将详细介绍排卵的感觉和症状，并给出一些建议来应对相关不适。

　　一、排卵期的特征是什么？

　　排卵期通常发生在月经周期的中间，大约在开始经期后的第14天左右（周期为28天）。然而，每个女性的周期长度可能存在差异，所以这个时间可能会有所变动。在排卵期，卵子从卵巢释放出来，准备与精子结合。这个过程常常伴随着一些明显的体征，例如：

　　1.体温升高：排卵期前后，女性体温会略微上升，因为排卵释放卵子会导致黄体生成，黄体酮的产生会提高体温。这种升温可以通过每天测量基础体温来检测，以便更好地了解自己的排卵周期。

　　2.溢乳和敏感乳房：排卵期时，雌激素水平上升，可能会导致乳房肿胀、敏感或疼痛的感觉。这是正常的生理反应....