生育困难想怀孕怎么办

　　一、如何提高受孕几率？

　　首先，一个健康的生活方式对于提高受孕几率来说是至关重要的。这包括保持适当的体重，避免过度饮酒和吸烟，以及保持良好的营养和锻炼习惯。体重对受孕几率有着明显的影响，过轻或者过重都会影响女性的排卵功能和激素水平，从而降低受孕的几率。因此，保持适当的体重对于提高受孕几率至关重要。此外，过度饮酒和吸烟会损害男性和女性的生育能力，因此应该尽量避免饮酒和吸烟。良好的营养和适当的运动可以帮助调节身体内的激素水平，促进卵子和精子的健康发育，从而提高受孕的几率。

　　其次，规律的性生活也是提高受孕几率的关键。了解女性的生理周期，特别是排卵期，可以帮助夫妇选择最佳的时间进行性生活，从而提高受孕的几率。在女性排卵期间进行性生活有利于精子和卵子的结合，增加受孕的可能性。因此，了解生理周期并选择最佳的时间进行性生活对于提高受孕几率非常重要。