如何应对面对怀孕初期的嗜睡现象

　　怀孕是每个女性生命中的重要时刻，它标志着一个新生命在母体内的孕育和发展。在怀孕初期，很多准妈妈都会感到异常嗜睡，常常难以抗拒困倦的诱惑，这是一种十分常见的现象，那为什么孕妇在怀孕初期容易嗜睡？如何应对面对怀孕初期的嗜睡现象？

　　一、为什么孕妇在怀孕初期容易嗜睡？

　　1、首先，我们需要了解嗜睡的原因。怀孕初期，女性身体会经历一系列生理和激素变化，这些变化对身体产生了许多影响。其中之一就是激素水平的改变，特别是孕激素（孕酮和雌激素）的增加。这些激素的变化不仅会影响妇女的情绪和身体状况，还可以影响中枢神经系统的功能。孕激素对睡眠的调控起着重要的作用，导致孕妇在怀孕初期更容易感到嗜睡。

　　2、其次，怀孕初期的嗜睡也与身体的能量消耗和代谢有关。怀孕是�....