排卵期如何安排同房时间

　　怀孕是许多夫妇所渴望的事情，而对于想要在排卵期怀孕的夫妇来说，选择适当的同房时间是非常重要的。排卵期是女性受孕能力最强的时期，因此在这个特殊的时间段内进行同房能够最大限度地提高受孕的机会。那么，如何计算排卵期？排卵期如何安排同房时间？

　　一、如何计算排卵期？

　　排卵期是指女性月经周期中的一个阶段，通常在月经周期的中间部分。在排卵期，卵子从卵巢释放出来并进入输卵管，准备着与精子结合。一般来说，排卵期在女性月经周期的第14天左右，但每个女性的周期都可能会有所不同。因此，了解自己的月经周期以及排卵期对于想要怀孕的夫妇来说是非常重要的。

　　一般来说，月经周期的第一天是月经来潮的第一天，最后一天是下次月经来潮前一天。而排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。如果你的月经周期比较规律，则可以通过计算得知自己的排卵期；如果周期不规律，可以通过测量基础体温或使用排卵试纸来帮助确认排卵期。