怀孕五个月可以平躺睡觉吗

当怀孕到第五个月时，子宫已经相当大了，下腹部的隆起开始明显，这时子宫底的高度是15~18厘米。妊娠反应结束，身心都进入安定期。由于食欲旺盛，体重增加。但因为胃受挤压，所以饭后有时感到胃里不舒服。此外，这个时期是胎儿最容易吸收母体营养的时候，因此，也是母体最容易患贫血的时候。

不建议平躺

怀孕后孕妈平躺，会对自身的器官造成压迫，孕妈身体血流速度加快，对氧气的消耗量变大，胎儿会因为缺少氧气的供给，而变得躁动不安。尤其是平时活动量大，但平躺后胎儿的活动空间小，他会不断的踢打你的肚皮，提出抗议。

平躺时孕妈自身也会感觉呼吸不是特别通畅，有些孕妈感觉不是很明显，或者习惯了平躺。但一切都是以自身的感受为主，建议侧卧为好，左侧卧或者右侧卧都可以。

吃食方面要注意少食多餐，�....