防治消化不良

小米粥也是被称为黄金粥，所以我们也是可以知道小米粥的营养是非常的丰富的，对我们的身体是非常的好的，所以是我们养生首选的食物，小米是可以喝很多的食物一起搭配来进行制作粥的，小米南瓜红枣粥就是其中的一种，适合我们坐月子的女性朋友食用的。

小米南瓜红枣粥

一碗小米南瓜红枣粥，喝下去，暖人心脾，心中阴霾顿时消散。

材料

小米75克，糯米15克，红枣6个，南瓜200克

做法

1、准备好原料，红枣用剪刀剪成小碎块，枣核丢弃；

2、南瓜切掉外皮(皮切得略厚点)，隔热水蒸熟烂；

3、碾成南瓜泥；

4、锅中放入小米、糯米和足量的水浸泡15分钟(水一次性加足)，盖上盖煮；

5、水沸腾后，开盖，放入红枣；

6、重新盖上盖，此时放把汤勺在锅中以隔开锅与盖，留出些空隙(为避免汤水溢出)，�....