怎么知道自己是否排卵了

　　在女性的生殖系统中，排卵是一个十分重要的环节。如果你想要怀孕，那么准确把握排卵期将会是最关键的一步。然而，很多女性都无法准确地确定自己的排卵时间。那么，

　　一、如何准确地把握自己的排卵期？

　　首先，我们来了解一下排卵期的定义。通常情况下，排卵期为月经周期的第14天左右。但实际上，每个女性的月经周期会因年龄、生理状态等因素而有所不同。因此，不同女性的排卵期也会有所不同。那么，如何准确地把握自己的排卵期呢？以下列举了几种常见的方法供大家参考：

　　1.记录月经周期

　　在正常情况下，女性的月经周期大约为28天（有些女性可能会出现21天或35天的周期）。如果你能够准确记录每个月的经期，并根据此来推算排卵期，那么就可以大致判断自己的排卵时间。

　　2.使用排卵试纸

　　排卵试纸是一种测量LH（黄体生成素）浓度的工具。LH是一种可以帮助卵子成熟并释放的激素。在排卵期前几天，LH会急剧升高，因此使用....