牛肉胡辣汤——驱寒退热发汗解表

牛肉胡辣汤——驱寒退热发汗解表

胡辣汤在小吃里面是非常的有地位的,胡辣汤的味道是很好的,这也是人们为什么喜欢的原因,而且胡辣汤在不同的地区是有不同的口味的,而且胡辣汤是可以根据我们的口味和身体状况来选择加入的食材,今天小编就是为大家介绍最正宗的牛肉胡辣汤的做法。

材料

3-4人量:

熟牛腱肉80g(最好是多种香料卤过的整块小牛腱),面粉1/3小碗约80g,红薯粉条1小把约80g,花生米20-30粒(生的,最好是红皮小花生米)、干黄花菜8-10根,干木耳4-5朵,干辣椒2只,大葱白1小段约15g(斜切片),油、酱油各2茶匙10ml,盐、鸡精各1/2茶匙3g,白胡椒粉1汤匙15g,芝麻香油1茶匙5ml,米醋或香醋2茶匙10ml,水2000ml。

做法

1、红薯粉条、干黄花菜和干木耳分别用温水浸泡30分钟,用流动水洗净。再将黄花菜切3cm长小段,木耳切2mm宽细丝,熟牛肉切成截面约2cm见方薄牛肉片。

2、面....

小葱煎饼——发汗解表补充碳水化合物

小葱煎饼——发汗解表补充碳水化合物

小葱煎饼,相信这种食物我们大家都是吃过的,味道可以说是相当的不错的,很是适合我们在饿了的时候食用。主要的原料就是面粉和小葱,是不是很想尝试自己做一做呢,小编也是为大家整理的一种小葱煎饼的做法,我们现在就是一起来看看吧。

小葱煎饼的做法

用料

面粉400克、小葱1小把、鸡蛋3个、盐、十三香、植物油

做法

1、把面粉用用鸡蛋和水调匀,水要一点一点的加。

2、加入盐和十三香拌匀。

3、再加入葱花拌匀(如果面糊稠适量加水,稀适量加面粉)。

4、平底锅烧热,加少许油烧热,倒入薄薄一层面糊,用手动一下锅让面糊均匀的铺一层。

5、煎一会后翻面,来回翻两三次就可以了,因为薄很好熟的。

营养和功效:

1、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维....

核桃生姜粥——强身健脑发汗解表

核桃生姜粥——强身健脑发汗解表

说起核桃,大家都不是很陌生的,它的营养价值比较高,可以有丰富微量元素的摄入,对于强身健体来说起到了很好的作用。核桃可以煮粥食用,今天介绍核桃生姜粥的做法,可以有发汗解表的功效,还能有强身健体的功效。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人皆可食用,尤其适合健忘怠倦、食欲不振、腰膝酸软、神经衰弱、心脑血管疾病患者

核桃生姜粥

所需材料

核桃仁15克、生姜5克、红枣10克、糯米80克、盐2克、姜适量

核桃生姜粥的做法

1、先将糯米淘洗干净,随后将之用清水浸泡。

2、将红枣洗净,随之将它的枣核去除掉,切片备用。

3、将糯米放入锅中,并加入适量的清水,大火煮沸,再加入生姜汁。....