防风青菜粥——祛湿驱寒清热
每一种中药材都有着不同的养生的功效和作用哦，所以我们要了解一些中药材的特性，这样的话才能满足人们对于健康的需求。防风是一种中药材，也是可以有保健作用的，可以去?上，来看看防风青菜粥的制作方法吧。
防风青菜粥
食疗功效:祛湿发表、清热润肠
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、C、钠、磷、镁、钾、钙
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合风疹瘙痒、风湿痹痛、破伤风患者
禁忌人群:阴血亏虚、热病动风者不宜食用;血虚发痉、阴虚火旺者慎食
防风青菜粥所需材料
主要食材防风、青菜、大米、盐
防风青菜粥的做法
1将大米泡发洗净;防风洗净，用温水稍微泡至回软后，捞出沥干水分。
2锅置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒绽开。
3加....