泡椒牛肉炒盖菜——增进食欲补充维生素

泡椒牛肉炒盖菜——增进食欲补充维生素

相信很多人因为工作或者是其他的原因,经常是会出去吃饭,时间久了是不是就是有点厌倦了,其实我们也是可以尝试自己制作的,即使你不会,多制作几次也是可以很好的掌握的,所以我们就是一起来看看泡椒牛肉炒盖菜的制作方法。

泡椒牛肉炒盖菜的做法

1、老姜切末,泡椒剁碎,大蒜切片,小葱切碎,盖菜洗干净切大块备用。

2、牛肉洗净后切成薄片,放入碗中加入姜末、料酒和淀粉抓匀。

3、炒锅倒入适量油,用中火加热至5成热,滑入牛肉片并用筷子拨散,待牛肉片全部变色后捞出。

提示:新鲜肉具有正常的气味,较次的肉有一股氨味或酸味。盖菜只要叶片没有变黄、没有明显虫眼的,一般问题都不大。

4、炒锅留少许底油,大火加热至7成热时,放入泡椒碎和蒜片煸炒出香味,然后放入盖菜翻炒,待盖菜变色并稍变软....

盖菜清淡爽口宽肠通便做法简单

盖菜清淡爽口宽肠通便做法简单

蔬菜是我们平时生活中不可缺少的一部分,我们需要在蔬菜中摄取足够的纤维素和维生素以及不同的营养,蔬菜的种类有很多的。盖菜是一种比较常见的菜,做法有很多,而且清淡爽口,常吃可以通便宽肠胃,大家知道如何做吗,下面我们就看看它的做法。

盖菜的做法

调料:盐、味精、料酒、淀粉、鸡汤

烹制方法

1、将猴蘑切成片,加入盐、味精、料酒、淀粉腌制,再沾匀蛋清备用;

2、将处理好的猴蘑放入开水中焯烫片刻取出,放入碗中,上锅蒸20分钟;

3、把盖菜的根用水烫一下,然后取出来过凉水,然后撕掉上面的筋皮,用到切成小块,加入盐,鸡精腌制;

4、锅里放入一些油,烧热以后把盖菜炒一下取出来,和蒸好的猴菇一起装盘,锅里加入油,热力以后放入水淀粉和鸡汤盐一起勾芡淋如菜上面就可以了。

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炒盖菜——解毒去肿预防便秘

炒盖菜——解毒去肿预防便秘

很多的食物都有很多的制作的方法,是因为不同的吃法有着不同的营养价值,不知道大家是否吃过盖菜呢,它的营养丰富,而且吃法也是比较多的,最常见的就是炒盖菜了,其实越简单的做法越能够体现它的营养价值哦,下面就来介绍炒盖菜。

炒盖菜

调料:盐、味精、料酒、淀粉、鸡汤

烹制方法

1、将猴蘑切成片,加入盐、味精、料酒、淀粉腌制,再沾匀蛋清备用;

2、将处理好的猴蘑放入开水中焯烫片刻取出,放入碗中,上锅蒸20分钟;

3、把盖菜的根用水烫一下,然后取出来过凉水,然后撕掉上面的筋皮,用到切成小块,加入盐,鸡精腌制;

4、锅里放入一些油,烧热以后把盖菜炒一下取出来,和蒸好的猴菇一起装盘,锅里加入油,热力以后放入水淀粉和鸡汤盐一起勾芡淋如菜上面就可以了。

盖菜清淡爽口,营养....