自己是否排卵了如何判断

　　女性朋友们都知道，排卵是怀孕的关键步骤之一。但是，很多人不知道如何判断自己是否排卵了。那么，什么是排卵？如何判断自己是否排卵了呢？今天我们来聊一聊如何知道自己有没有排卵。

　　一、什么是排卵？

　　排卵是女性月经周期中的一个重要环节，是卵子由卵巢释放到输卵管的过程。卵子是女性生殖细胞，每个月由卵巢产生一个，是受精作用不可或缺的一部分。在排卵的过程中，卵巢会将成熟的卵子释放到腹腔中，以便与精子结合形成受精卵。正常情况下，女性每周期间隔28天左右，排卵期约为月经周期的14天左右。也就是说，如果你的月经周期是28天，那么你的排卵期应该是在月经开始的第14天左右。

　　二、如何判断自己是否排卵了呢？

　　1.测量基础体温，基础体温是指在完全休息状态下没有任何活动后的体温。在排卵前，女�....