如何判断已经排过卵了

　　对于女性来说，排卵是一个重要而且关键的生理过程。判断已经排过卵与否对于想要怀孕或者避孕的女性来说尤为重要。那么，什么是排卵？如何判断已经排过卵了？本文将为您介绍一些常见的方法和指标来判断是否已经排卵。

　　一、什么是排卵？

　　排卵是女性生殖周期中的一个过程，指的是卵子从卵巢释放出来进入输卵管。它通常发生在月经周期的中期，即从月经第一天开始算起的第14天左右，但也有可能在其他时间发生。

　　二、如何判断已经排过卵了？

　　1.基础体温法：

　　基础体温法是通过测量体温来判断是否已经排卵。在卵子释放后，女性体温会略微上升（约0.5℃），并保持较高的水平。因此，在测量体温前后的变化中可以看出是否已经排卵。为了准确测量，应该在每天早晨醒来后用体温计测量体温，并记录在表格中。当体温�....