备孕期间男人需要怎么做

　　备孕是一对夫妇共同的责任，除了女性需要重视身体状况，男性在备孕期间也需要格外注意自己的身体和生活方式。男性的身体状态对于胎儿的健康同样至关重要。那么，备孕期间男人要注意什么？需要怎么做？在备孕期间，男人需要注意以下几个方面。

　　一、备孕期间男人要注意什么？

　　1.注意饮食均衡。男性在备孕期间应当注重饮食均衡，摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，并避免摄入过多的高热量食物和垃圾食品。膳食应当包括各种新鲜蔬菜、水果、全麦食物、鸡蛋、鱼类等，这些食物有助于提高男性的生育能力，保持身体的健康状态。

　　2.戒烟限酒。在男性生育能力的影响因素中，吸烟和过量饮酒是不可忽视的两个方面。研究表明，吸烟会....