孕妇可以吃西兰花吗?孕妇吃西兰花好吗?
孕期的饮食以清淡营养为好,西兰花就结合这些优点,不仅清淡味美而且营养丰富,那么孕妇可以吃西兰花吗?孕妇吃西兰花好吗?
孕妇可以吃西兰花吗
孕妇可以吃西兰花。
西兰花含有一种叫做SGS的物质,这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。
西兰花富含维生素C和丰富的叶酸,能增强孕妇免疫力,促进铁质的吸收,保护胎儿的神经系统。
孕妇吃西兰花的好处
增强免疫力
另外西蓝花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。
清热解渴
在暑热之际,口干渴、小便呈金黄色,大便硬实或不畅通时,用花椰菜30克煎汤,频频饮服,有清热解渴,利尿通....