梨子

我们大家都知道市面上的水果大多都含有丰富的维生素，对人的身体健康是非常有帮助的，梨子也不例外，但是很少有人真正了解梨子的营养成分，因此我们需要了解一下梨子有维生素c吗？吃梨有哪些好处？

梨子有维生素c吗

梨里含有维生素c的，梨里面还有人体细胞和组织所需要的维生素，其富含有维生素a，维生素b维生素d，维生素c，以及维生素e，一般皮肤干燥可以多吃梨，同时也可以多补充其他蔬菜和水果，在平时也要多喝水，平时如果皮肤干燥可以多进行补水缓解症状，饮食方面少吃生冷和刺激性的食物，尽量多吃一些含水分过高的食物或者维生素多的食物。梨子的维c含量并不高，一个大概4mg左右。另外，梨子偏寒性，胃寒的人得注意，尽量少吃。而猕猴桃、草莓、柑橘这些维c含量较高，而辣椒是维生素c含量之冠。当然想补维c，直接吃维c片也行。

梨子是一种非常可口的水果，喜欢吃梨子的人很多，但是我们在购买梨子的时候最好是适量购买，因为梨子不太好存放，时间长了容易坏掉，那么梨子有酒味是怎么回事？梨子有酒味了还能吃吗？

梨子有酒味是怎么回事

梨子吃起来有股酒味是因为梨子体内的有机物挥发所致 ，梨子中含有大量的糖分，而且梨子的果肉被一层厚厚的果皮所包裹着，而这些果皮就形成了一种封闭的空间，所以在这样的情况之下，梨子当中的糖分就会转化成酒精还有二氧化碳。那么我们在切开水果之后，就会闻到一种比较浓郁的酒味。这种情况下的梨子已经到了快要腐烂的地步，如果食用过多了有酒味的梨子，很可能对人体肠道造成影响和刺激，这种刺激是负面的，如果肠胃比较弱，很有可能出现腹痛腹泻的症状。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨�....

鲜梨汁10毫升，鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、鲜生地、鲜建兰叶各6克，鲜首乌5克，白糖适量。生地、首乌加水先煎，煮沸约15分钟后，下藿香、佩兰、荷叶、建闫叶，再一起煮约5分钟，滤渣取汁，冲入鲜梨汁搅匀，加白糖调味服用。清热解暑、生津除烦，用于暑热烦渴等症。

金银花、山楂各500克（打碎），菊花500克，蜂蜜3000克。前三味洗净，加水约30000毫升，用武火煮沸改文火煮约半小时，滤汁待用。蜂蜜倒入干净锅内，小火加热保持微沸，直至色微黄、粘手成丝即可。然后将煮好的蜂蜜缓缓加入上述药汁中，搅拌均匀，用纱布过滤取汁，冷却后贮瓶备用。每曰数次，随量饮用，有清热解毒、生津润燥、祛风消积等功效，适用于暑热烦渴、心烦怔忡、头目眩晕、头痛目赤等症。

鲜荷叶边、鲜金银花、鲜竹叶心各6克，鲜扁豆花1克，西瓜翠衣、丝瓜皮各6克。各味洗净切细�....

梨子是一种营养价值很高的水果，而且梨子是非常甜的，也正因为如此，很多在乎体重的女生很担心梨子热量过高而导致肥胖，因此我们就需要来了解一下梨子热量高吗？减肥期间可以吃梨子吗？

梨子热量高吗

梨的热量并不高。梨肉脆多汁，酸甜可口，其营养价值比较高，其中含有丰富的糖类、多种维生素、碳水化合物、蛋白质、脂肪，其所含热量不高，是瘦身减肥的佳品。适量食用一些梨，可以有效满足人体所需的多种营养物质，具有帮助消化、润肺清心、消痰止咳、退热、解毒疮的作用，梨中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而有效预防便秘发生。通常1个梨就有大约90大卡的热量。梨子热量低，脂肪含量低，还富含膳食纤维、维他命等，是很好的减肥水果。梨性凉，可清肺化痰，生津止渴，对肺有很大的益处，患感冒的人，平时可多吃些梨，对肺很....

几乎所有人都吃过梨子，但每个人吃梨子的方式都不同，有些人是直接带皮吃，也有些人是要削皮后再吃，那么就有很多人想了解一下梨子能带皮吃吗？吃梨带皮吃好吗？

梨子能带皮吃吗

梨子是可以将其直接的带皮食用的，因为梨子皮中含有的营养物质含量也是极为的丰富的，很多人可能去皮食用梨子是因为梨子皮较为的厚重，食用口感的话相较于梨子肉本身来说更加的难咀嚼一些，所以很多人在食用梨子的时候都会选择将其去皮之后再继续食用，而且现在很多的农植物在种植的时候都会选择播打一些化学药剂保证植物的产量，所以去皮食用的话也是为了更加的保证食用健康的问题，但是梨子皮其实食用价值也是极高的，将其和梨子肉本身一起用来炖煮之后食用的话，有着很好的降火润肠通便等作用，对人体健康是极为的有帮助的，所以在平时生活中食用梨子的时候是可....

梨子是一种非常美味可口的水果，有些人在吃梨子的时候会将皮削掉再进食，但实际上梨子皮也是很有营养的，对我们的身体健康也是有一定帮助的，因此我们需要来了解一下梨子皮的营养价值？梨子皮怎么吃？

梨子皮的营养价值

1.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2.保护胃粘膜、帮助消化：所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降低血糖：含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对降低血糖有特殊的疗效。
4.促进生长发育：含有丰富的锌，参与人体内�....

梨子是市面上常见的水果之一，喜欢吃梨子的人也不少，但很多人在吃梨子的时候会将皮削掉，但实际上梨子皮也是有很高的营养价值的，因此我们需要来了解一下梨子皮可以煮水喝吗？梨子皮煮水喝有什么功效？

梨子皮可以煮水喝吗

可以。

1、煮梨水最好选择雪花梨，雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜，雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具有润肺止咳的功效。

2、把买来的雪花梨洗净，切块。切的时候把中间的核去掉，千万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富。

3、把切好的梨块放进锅里，放入适量的水。放自来水就可以，千万不要用开水。如果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块冰糖。冰糖也是凉性的，有助于提高梨水的清热去火功效。

4、把锅放炉上开大火煮，直到水沸。

5、水开后把火调小，炖上半个小�....

梨子是我们日常生活中很常见的水果之一，同时喜欢吃梨子的人也很多，但我们在购买的时候是不建议买太多的，因为梨子实际上不太好储存，因此我们需要了解一下梨子怎么存放时间长？梨子可以放冰箱里面保存吗？

梨子怎么存放时间长

冰箱保存或冷藏室保存：梨放在冰箱保存，最适宜的温度是-1摄氏度到1摄氏度，最高不超过5摄氏度，大家要注意保存的时间最好不超过5天，放入冰箱之前也不要水洗。很多人把梨放在冰箱里，发现梨也变坏了，这种情况多数是由于温度不适宜导致的，所以要注意调节好适合的温度。

报纸保存：在冬天的时候，可以将梨用2-3层的报纸或软纸包好后放于阴冷通风处保存，如果天气转暖，就放到冰箱保存，用这种方法可保存两周。

塑料袋保存：先把梨表面的水分擦干，再用保鲜膜把梨密封好，最后再放进塑料袋密封�....

葡萄大家都爱吃的吧，现在这个季节正是吃葡萄的好季节哦，虽然价格有点小贵，但是营养价值高哦，物有所值的。葡萄含有的营养多，可以美容养颜，如何食用呢，搭配梨榨汁饮用滋阴润燥又排毒的哦。

葡萄梨汁

葡萄梨汁所需材料

主要食材葡萄、雪梨

葡萄梨汁的做法

1、葡萄洗净，去籽;雪梨洗净，去蒂除核，切小丁。

2、去籽的葡萄和雪梨丁分别放入榨汁机中榨汁。

3、葡萄汁和雪梨汁一同倒入杯中调匀即可。

葡萄梨汁的功效与作用

葡萄汁具有抗氧化和抗衰老的功效，梨汁具有润肺清燥、化痰止咳之功效，葡萄梨汁是一款美容养颜的饮品。葡萄具有具有润肠排毒、抗衰老、抗癌防癌和帮助消化的功效。维生素、矿物质、人体必需的氨基酸、膳食纤维丰富。雪梨具有祛痰止咳�....