怀孕可以吃腌肉吗

孕期讲究饮食均衡，荤素搭配，才能全方位的给胎儿和孕妇补充营养。腌肉也是肉类的一种，但是是加工过的。那么，孕妇能吃腌肉吗？怀孕可以吃腌肉吗？

孕妇可以吃腌肉吗

腌制猪肉无论生熟都不应该食用，尤其是油炒猪腿肉。同时要小心肉馅，很有可能含有大量的腌猪肉。腌肉腌鱼都是含亚硝酸盐多一点的食物，怀孕的早期这些东西都不建议多吃，偶尔吃一次吃一点影响不大。

腌肉的危害

量的食用腌肉会使胃酸分泌增加或有损胃肠黏膜屏障功能，甚至导致肿瘤。若一个人每天摄入50克腌制肉类，那么，其罹患肿瘤的几率将会增加20%。朱传娣教授指出，喜欢食用腌肉的市民，若将其食用量控制在每天20克以内，就能将风险降低3%。此外，还要注意饮食均衡，多食新鲜的蔬菜和水果，这才是健康的关键....