孕妇可以吃麦片吗

孕妇是可以吃麦片的，在选择麦片的时候尽量选择天然一点的，孕妇适当的吃一些麦片是可以获取很多身体所需要的营养的，对健康有好处。

孕妇可以吃麦片吗

孕妇可以吃麦片。

燕麦蛋白质中的必需氨基酸组成与每人每日摄取量的标准相差极小，且组成全面。其含有18种氨基酸中，有8种是人体必需的氨基酸，且配比合理、利用率高，因而其蛋白质营养价值甚至可与鸡蛋相媲美。

孕妇吃麦片有什么好处

随着孕期的增加，孕妇往往会出现便秘现象，在孕晚期便秘是很危险的，所以更要多吃粗粮。

麦片是一种低糖、高营养、高能量的食品，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;燕麦片含有钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

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