有什么方法可以提高男性精子质量与活性

　　在男性的性生理过程中，遗精是一种正常的生理现象。然而，对于遗精后精子的存活率，很多人可能存在一些误解。那么，遗精的精子存活率大吗？有什么方法可以提高男性精子质量与活性？

　　一、遗精的精子存活率大吗？

　　一般来说，精子在适当的温度和湿度条件下可以在体外存活一段时间。然而，精子的存活时间会受到多种因素的影响，如温度、湿度、酸碱度等。在正常生理条件下，精子在男性体内可以存活数天或数周。而一旦精子被排出体外，其存活时间就会受到限制。通常来说，精子在干燥的环境下存活时间较短，而在湿润的环境下存活时间较长。

　　二、有什么方法可以提高男性精子质量与活性？

　　1.健康饮食是基础

　　增加蛋白质摄入：蛋白质是精子的重要组成部分，多吃瘦肉、鱼、蛋等富含蛋....