提高精子质量最佳方法

　　能不能生男孩，主要看男人，因为只要男性才携带了Y染色体，女性是不存在Y染色体的，可见生男孩男性起到了关键性的作用！因此想要生男孩的夫妻，可不能只是妻子一个人备孕哦，男性也应当要好好调理！那么男人吃什么补精生儿子？提高精子质量最佳方法有哪些？

　　一、男人吃什么补精生儿子？

　　想要生儿子的男人，可以多吃酸性食物、肉类、或者富含锌元素的食物，这些食物都可以帮助你调理精子，提高生男孩的几率。其中酸性食物有很多，例如鸡蛋、柿子、花生等，这类食物可以改善你的体质，让你的身体生长出更多的Y精子，从而有效的提高你生儿子的概率。此外，多吃一些海参、鱼类等食物，可以充分补充锌元素，要知道锌元素可是精子细胞生长中不可或缺的所在，只要身体拥有足够的锌元素，那么精子的质量就可以有所保障，Y精子的数量也会更多一些。