孕妇吃得清淡好吗

　　怀孕了以后，准妈妈首先得考虑的就是怎么既能保证宝宝的营养，又能让自己身体健康。毕竟，现在咱孕妇可是两个人吃饭啊！当然，这个问题的答案其实很简单——多吃点清淡的东西。那么，孕妇吃什么清淡的食物有哪些？孕妇吃得清淡好吗？

　　一、孕妇吃什么清淡的食物有哪些？

　　咱们总听老人说，吃五色蔬菜对身体好处多，这可不是空穴来风哟。平时吃饭，咱们最好多换换口味，别老是喜欢吃那单调的几样菜。如果你觉得吃起来费劲，可以试试红烧肉、三杯鸡这种经典菜品。

　　水果也是不能少的。咱们要记住，多吃苹果能帮助消化，增加营养；而酥脆的梨又能清热解毒，让你不再感觉口干舌燥。这里要提醒一句，想要补充维生素C，橘子就是不错的选择。当然了，食谱里还要加上果丹皮和海棠。

　　我想跟大家分享粗粮这个好东西。粗粮顾名思义，包括我们常见的糙米、玉米、红薯等。虽然口感不如大米好，但是食疗效果却杠杠的。多吃点，不仅有助于消�....