怀孕前要注意什么

　　怀孕是一个令人兴奋和期待的过程，但对于想要怀孕的夫妇来说，了解如何准确计算怀孕的具体时间段则非常重要。能够确定最佳受孕时间将大大提高怀孕成功率。在本文中，我们将介绍怎样算出怀孕的具体时间段？怀孕前要注意什么？

　　一、怎样算出怀孕的具体时间段？

　　首先，了解自身的排卵周期是计算受孕时间的关键。排卵是指女性卵巢释放成熟卵子进入输卵管的过程。通常，女性的排卵周期为28天，但每个女性的情况可能略有不同。以下是一些常用的方法来判断自己的排卵周期：

　　1.日历法：记录下来你的月经开始和结束的日期。排卵通常发生在月经的第14天左右，假设你的月经周期为28天。从月经的第一天算起，排卵一般发生在周期的第14天。然而，对于周期不规律的女性来说，这可能并不适用。

　　2.基础体温法：在早上醒来后，使用体温计测量自己的基础体温。在排卵前，女性的基础体温会稍微较低（通常在36.5℃以下），而在排卵后会略微升高（通�....