孕妇要多吃什么水果

　　孕妇在怀孕期间需要摄取充足的营养，以促进胎儿的健康发育。水果是一种天然的营养食品，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对胎儿的成长和母亲的健康都非常有益。那么，孕妇吃什么水果对胎儿好？孕妇要多吃什么水果？

　　一、孕妇吃什么水果对胎儿好？

　　1.橙子

　　橙子是一种富含维生素C的水果，对孕妇和胎儿都非常有益。维生素C有助于提高孕妇的免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，维生素C还有助于胎儿的骨骼和牙齿的发育。橙子还含有丰富的纤维素，有助于缓解孕妇便秘的问题。

　　2.香蕉

　　香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的钾、维生素B6和纤维素。钾有助于维持孕妇的体液平衡，预防水肿的发生。维生素B6可以缓解晨吐和孕妇焦虑的症状，并促进胎儿的神经系统发育。此外，纤维素有助于消化系统的正常运作，预防便秘。

　　3.草莓

　　草莓是一种富含抗氧化剂和维生素C的水果，对孕妇和胎儿的健康都非常有益。抗氧化剂可以....