备孕男人要禁欲多久呢

　　备孕是一个对于夫妻来说非常重要的过程，它不仅仅是为了让女性更好地怀孕、生育，也是为了提高男性的精子质量和数量。为此，在备孕期间，男性需要注意自己的生活习惯和饮食，同时也需要控制自己的性生活和禁欲时间。那么，备孕男人要禁欲多久呢？备孕男人时间如何控制？

　　一、备孕男人要禁欲多久呢？

　　禁欲是指在一定的时间内，男性限制或完全避免进行性行为，以达到保护身体健康、增强性能力的目的。禁欲时间根据不同的人和情况而异，但一般来说，备孕男人要禁欲的时间应该在3-7天之间。

　　那么，为什么备孕男人要禁欲呢？这是因为男性精子的生成和质量与数量都需要时间和条件。如果男性经常进行性行为或手淫，会导致精子的数量减少、质量下降，从而影响到备孕计划的实施。而禁欲可以使男性的精子数量增加、质量提高，从而提高备孕成功率。