六个月宝宝辅食食谱_宝宝辅食食谱大全

六个月宝宝辅食食谱_宝宝辅食食谱大全

南瓜粥

材料:大米、南瓜、水各适量

做法:

大米洗净在水中浸泡1小时以上,南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮,水煮沸后,再煮30分钟左右至粥烂为止。

营养提示:

每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。

南瓜的营养全面,平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。

菠菜汤米粉

材料:菠菜叶5片、米粉(以宝宝平常的食量为准)

做法:

菠菜洗净,放入沸水中煮2分钟。等水凉后,把菠菜滤出,留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。

营养提示:

菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克;

梨水燕麦片粥

材料:梨1个,燕麦片(可按妈妈的....

宝宝辅食食谱大全(宝宝爱吃的七道辅食做法简单)

宝宝辅食食谱大全(宝宝爱吃的七道辅食做法简单)

自从有了宝宝,就开启了全职带娃的日子。一个人带娃虽然累,但看到宝宝一天天健康的长大,所有一切都值得。距离上次给小伙伴分享美食已经有差不多一年之久,从今以后可能分享更多的是有关于宝宝的辅食餐,作为一名新手妈妈,在不断的学习和摸索。

我家宝宝的小名叫核桃,六个月以后,也就是第七个月开始添加辅食,第一口辅食是高铁米粉。核桃现在已经九个月了,肉类打算等到第十一个月的时候再添加。每个宝宝的脾胃不同,要根据自己宝宝的身体状况,逐步添加辅食,不可操之过急,更不能和其他孩子比较。

今天分享我家宝宝八个月爱吃的七道辅食,做法简单,好吃又营养,新手宝妈一学就会!

第一道:蔬菜粥

大米和小米用水浸泡半个小时,更容易煮烂。生菜焯水,切成碎丁备用。

锅中水煮沸后,放入大米和小米....