宝宝6个月辅食吃什么

处女座的叨叨已经快6个月了，过年前叨叨妈就甩给我一堆链接和辅食表截图让我研究。

白天上班晚上带娃，这些眼花缭乱的辅食知识真的不太友好。要么是罗列辅食原则，要么是直接po出辅食表，两者结合的很少，附带食量的就更少了。既然花时间搞明白了“吃什么、怎么吃、吃多少”的问题，那就必须得跟大家分享一下，尽量能让更多的宝爸宝妈搭配出适合自己宝宝的辅食表。

蔬菜泥

为什么6个月要添加辅食？

大部分看我这篇的宝爸宝妈应该对这个问题的答案是知晓的，我简单总结下：

1. 母乳营养在4-6月开始下降（铁质、维生素等），婴儿则处于生长发育的第一个高峰期，添加辅食的第一个目的是吃饱肚子、补充营养；
2. 6-12月是婴儿吞咽和咀嚼发展的关键时期，也是接受食物的窗口期，添加辅食的第二个目的是教会�....