孕妇选择水果注意什么

　　孕妇是一个需要特别关注饮食的群体。良好的饮食习惯对于母亲和宝宝的健康至关重要。在怀孕期间，水果是一种理想的食物选择，因为它们富含维生素、矿物质和纤维，可以满足孕妇身体的营养需求。那么孕妇吃什么水果好？孕妇选择水果注意什么？下面我们来看一下。

　　一、孕妇吃什么水果好？

　　首先，让我们来看一些孕妇应该避免的水果。某些水果可能会对胎儿的发育产生不利影响，或者增加孕妇患上食物中毒的风险。所以，在选择水果时，请务必注意以下几点：

　　1.生冷的水果：孕妇最好避免食用过冷的水果，因为这可能导致胃部不适或消化不良。可以将水果室温放置一段时间，使其变得温暖一些后再食用。

　　2.未洗净的水果：在食用水果之前，孕妇应该彻底清洗水果表面的污垢和细菌，以避免食物中毒的风险。

　　3.高污染的水果：某些水果可能受到农药或其他化学物质的污染，对孕妇和胎儿健康有害。最好选择有机水果，或者彻底清洗非有机�....