怀孕怎么保持体重

　　当一个家庭迎来新生命的喜悦时，准妈妈的体重增长也成为了一个备受关注的话题。在孕期，体重增长是自然且必要的，因为它代表着胎儿的成长和发育。然而，体重的增长并不是均衡的，它在孕期的不同阶段会有不同的变化。那么，怀孕哪段时间体重增长最快？怀孕怎么保持体重？

　　一、怀孕哪段时间体重增长最快？

　　孕期体重的增加是正常的生理现象，它反映了胎儿的健康成长。一般来说，孕期体重增加分为三个阶段：第一阶段是怀孕的前三个月，第二阶段是怀孕的第四到第六个月，第三阶段是怀孕的第七到第九个月。

　　在第一阶段，孕妇的体重增长较慢，主要是因为胚胎在最初的几个星期内主要依靠母体的营养储备生长，此时孕妇的食欲可能受到影响，出现恶心、呕吐等症状。然而，随着孕周的增加，胎儿的需求逐渐增加，孕妇�....